forma w

[...] to malo, Dennis Wolf na scenie w tym roku mial zaledwie 76cm. Ja zawsze mialem kiepskie nogi bo zle podchodzilem do tematu, Dominik powoli naprowadzil mnie na odpowiednie tory. Wlasnie lerze po Drugich nogach w tym tygodniu i skromnych 220gr wegli %-) Mimo to ze lecisz lajtowo jak na Ciebie to forma kozak a nogi robia dalej niesamowite wrazenie.

Masakra %) forma klasa jak zawsze 88-O88-O Zmieniony przez - michał896 w dniu 2018-10-31 23:02:07 Zmieniony przez - michał896 w dniu 2018-10-31 23:02:31

Przemo Ty stworzony do classic physique jestes ;-) Szok jaka forma. Jakie byś miał tam limity wagowe? Bo sporo więcej od klasyka wychodzi. sporo jak sporo ale 4kg więcej jak klasyk , w NPC patrzac na IFBB jest 6kg zamiast 4kg jak dobrze kojarzę minusem w ifbb jest teraz to ze amator czy elite physique ma ten sam limit ;( Przmo ta fota z 2015 [...]

rozumiem o co Ci chodzi ale na ta chwilę jak będziesz chciał się oceniać jak zawodnik to raczej słaba będzie ocena przez problemu z brzuchem , a po co się dodatkowo tym stresować teraz.. wg mnie teraz pozostaje się cieszyć że się poprawia i do dosyć ładnie i dalej pracować nad formą najlepiej jak tylko możesz , a oceniać swoje szanse będziesz jak [...]

[...] nie, po prostu śmieszne zachowanie - zamiast napisać tutaj, to lepiej obrabiac dupe tam, gdzie myśli że mnie nie ma %-) Już przed Sopotem "znawcy" pisali, że po co ona się pcha na scenę, jak nie widać żeby cwiczyla itp. Przyszła forma startowa, to niektórym kopara lekko opadla. Więc serio, ja to mam głęboko w dupie. Dalej robimy swoje i tyle :-)

[...] antybiotyku. Problem jednak był z oddechem, między seriami nierealne było rozmawiać... No ale czas trzymany co do sekundy. Humor za to bardzo poprawili mi chłopaki swoimi formami ;-) Jeden i drugi, niesamowity progres od naszego ostatniego spotkania. Oby tak dalej ;-) Dzisiaj też pierwszy start Pawła. Nie będę pisał, że liczę na wygraną, bo to [...]

Jakosc masakra ale wiadomo lata zap*****lania na silce to forma nie zniknie w kilka tygodni. Co innego jak co niektorzy gwiazdorzy z insta wykrecaja forme w rok gora poltora na kilogramach towaru, potem 2 miesieczna przerwa i koles wyglada jak przecinek %-) Ja musze troche jeszcze pocwiczyc ale z roku na rok coraz lepiej.

Pierwszy dzień bardzo udany :-) Rutek 6 miejsce, gdzie brakło po prostu mięsa, bo docieciem rozwalal wszystkich. Forma wypalila nam idealnie :-) No i Czarek wygrał juniorów do 75, a w open przegrał z podopiecznym Dawida :-) /SFD/2019/7/13/f927ebee84bd4dadbc1bb879ffbc2c5c.jpg /SFD/2019/7/13/c5c3ab64ee8947b1a63e83140a1f2b78.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] 101,5kg. Ale szczerze - w ogóle mnie to nie rusza. I cały czas psycha na dobrym poziomie :-) Gorzej jest fizycznie, bo jestem tak osłabiony po antybiotykach, że jak ostatnio wybrałem się do sklepu, to prawie zemdlalem... "forma" z dzisiaj %-) /SFD/2019/7/25/d66e5d4e1cff4dc09e9adc2df48734f4.jpg /SFD/2019/7/25/3eba79aed7504a38991db8b0b1a112b8.jpg

[...] to wszystko się cofnie, ale mam nadzieję, że chociaż jeszcze trochę. To co jest na scenę się nie nadaje niestety. Oczywiście mowa ciągle o samym brzuchu, bo jaka jest "forma", to ja zdaję sobie sprawę. Ale tutaj akurat wiem, że będzie dużo lepiej. https://zapodaj.net/images/fb5a738647087.jpg https://zapodaj.net/images/fe8d327e483da.jpg [...]

No, do 100kg tak, ale właśnie mówię - w Sopocie musiałbym w 100+. I wiesz, żebym miał możliwości jak kiedyś, to może i nadrobiłbym formą. Ale na takim babskim gównie, to nie wiem czy w ogóle przyzwoitą formę zrobię.

No, do 100kg tak, ale właśnie mówię - w Sopocie musiałbym w 100+. I wiesz, żebym miał możliwości jak kiedyś, to może i nadrobiłbym formą. Ale na takim babskim gównie, to nie wiem czy w ogóle przyzwoitą formę zrobię. Trochę słodząc, myślę, że ty byś zrobił formę i na propie tylko, bo masz wiedzę, doświadczenie itp. ile jest osób., którzy walą tony [...]

Ja tam chyba wchodze na mostek mam ze 100kg obcizenia jakies fbw cykne z 3x week... Kur... 1 raz w zyciu mi czysta masa wychodzila 5 tygodni i sie zesralo ale trudno forma nie jest najwazniejsza w tym okresie. Jak w czerwcu silki otworza to bedzie dobrze

[...] sie wygląda, tym bardziej krytycznym jest się wobec siebie. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-07-31 22:01:47 Dokładnie, a jeszcze bardziej właśnie jak ktoś był w formie na scenie, skóra cienka jak papier to już po takiej formie żadna plażówka czy przyzwoita forma nie cieszy... Dopiero jak cały jesteś w pręgach i żyłach to morda się cieszy.

Przemo z wiekiem chyba każdy ma gorzej z aepteytem, ja tam w sumie tylko raz w życiu miałem tak że czułem już przejedzenie na ostatniej masie. Ale często słyszę ze z wiekiem jest gorzej że żarciem ale w sumie ile to można jeść ciągle za 3 osoby. A forma kvrwa kosa ;)

Oj mój kolega miał w szczycie chyba 50 min cardio na czczo + 25 min po siłowym. 4 tygodnie przed forma się zatrzymała, a na zawodach strasznie opuchnięte miał te nogi ale to Przemek już wie %-) W sumie to nie wiem na kiego dawać tyle. Ja byłem trochę w dupie bo odwalałem manianę, a max leciało 50 min i nogi mimo wszystko były ładnie poseparowane. [...]

[...] pospinany, cały czas miałem wrażenie, że pozowanie go boli... imo poki nie poradzi sobie z tym problemem, to nie ma na co liczyć na poważniejszych zawodach. Chociaż forma przygotowana świetnie ;-) Na prawdę, świetne zawody i świetnie spędzony dzień ;-) Aż wyobrażałem sobie czasem siebie tam na scenie... i od razu myślałem czego ja tam [...]

Np dokładnie Przemek widać ze pozowanie do poprawy, bo forma jest a przez drobne błędy traci się to. Jak to ogarniesz to będzie zaj**iscie a czasu masz tez w ch** jeszcze :-) No i teraz przy Wojtku widać ze jednak tej pełności trochę Ci brakuje mam wrażenie, No ale to redu. Jak załadujesz i wypełni powinno być prze ch**. Wydaje mi się ze [...]

[...] będzie tego sporo, a GH prawododobnie też podbiję na koniec zamiast uciąć. Nie będzie typowego bps. Będzie za to podbijanie kcal dużo wcześniej, oczywiscie jeśli będzie forma i będzie taka możliwość. Być może g**** z tego wyjdzie, a może to jedyna możliwość dla mnie żeby jakoś się prezentować. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-06-03 [...]

[...] Reszta też ok, nawet przy bicepsie leciutki progres ;-) Waga cały czas w miejscu, między 103 a 103,5kg, dzisiaj nawet 103,8. Już jakiś czas tak się trzyma, ale jednak forma się poprawia. Jak patrzę w lustro, to oczywiście mam wrażenie że tylko z mięśni leci, ale jednak na zdjeciach czy filmikach widzę różnicę. Z dzisiaj bicepsy tyłem, bo [...]